DICAS E CURIOSIDADES

Saiba quais os benefícios do café

Café é gostoso, dá aquela disposição extra – principalmente de manhã cedinho, né? – e, de quebra, garante benefícios ao organismo. Você sabia que ele pode ser um super aliado para o corpo e para a mente? Confira abaixo!

  • Aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansada.
  • Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11 %.
  • Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial.
  • Eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa que você estará mais apta a praticar atividades físicas.
  • O café é uma grande fonte de antioxidantes, os quais protegem sua pele, sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do seu corpo.
  • Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson.
  • Apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o estresse.
  • É uma bebida com pouquíssimas calorias.
  • O café ajuda o seu cérebro a trabalhar de forma mais eficiente.
  • Mulheres que bebem café têm bem menos chances de desenvolver câncer de pele.
  • Beber café durante o dia diminui em 21% os risco de desenvolver doenças de coração.
  • A bebida irá deixá-la mais feliz e age como um antidepressivo (fraco).

Agora que você já sabe os benefícios, que tal aproveitar e presentear alguém com café?

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